El debate sobre prohibir el uso de redes sociales entre los jóvenes ha vuelto a ganar protagonismo, pero una psicóloga advierte de que la solución no pasa únicamente por vetarlas, sino también por educar en un uso saludable y responsable de estas plataformas. El análisis subraya que limitar el acceso sin acompañamiento puede resultar insuficiente ante un entorno digital cada vez más presente en la vida cotidiana.
Según la especialista, las redes sociales pueden generar riesgos como dependencia, comparación constante, ansiedad, exposición a contenidos dañinos o problemas de autoestima, especialmente en menores y adolescentes. Sin embargo, también recuerda que estas herramientas cumplen funciones sociales relevantes, como la comunicación, la creatividad, el aprendizaje y el sentimiento de pertenencia entre iguales.
Por ello, plantea que el verdadero reto consiste en enseñar competencias digitales desde edades tempranas, ayudando a los jóvenes a identificar riesgos, gestionar el tiempo de pantalla, proteger su privacidad y desarrollar pensamiento crítico frente a los contenidos que consumen. En lugar de una prohibición total, propone una estrategia basada en acompañamiento familiar, educación escolar y límites claros adaptados a cada etapa.
La psicóloga también destaca el papel de padres y educadores, que deben actuar como referentes en el uso de la tecnología. El ejemplo adulto, la conversación abierta y la supervisión progresiva serían factores clave para fomentar hábitos saludables.
En un contexto de creciente preocupación por la salud mental juvenil, el mensaje central es que la tecnología no debe abordarse solo desde la restricción, sino desde la formación y la responsabilidad compartida entre familias, escuelas y plataformas digitales.
Business Insider (19/04/2026)
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